酸辣豆腐(4) - 69美食网

设为首页 加入收藏

69美食网

你的位置 : 主页 > 家常食谱 > 肉类食谱 >

酸辣豆腐(4)

来源:69美食网  10-10/2018
点击:

  3.加海带紫菜,能多补碘

酸辣豆腐

  豆腐不但能补充营养,还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质,能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。

  但是皂甙却会带来一个麻烦:引起体内碘的排泄,如果长期食用可能导致碘缺乏。

  所以,吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜,就两全其美了。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 上月房价广州领涨;长生生物进入30天退市风险警

    上月房价广州领涨

    习近平时隔近两年再赴雄安据新华视点微博消息 16日上午,习近平来到河北雄安新区考察调研

  • 刘晓庆等十余人坐牢是何原因-大明星的坐牢经历盘点

    刘晓庆等十余人坐

    刘晓庆等十余位艺人在舞台上曾经感动亿万影迷,但不知为什么却经历了如此坎坷和磨难。尤

  • 今年首批疑失联私募名单公布:多家机构牵涉爆雷平台

    今年首批疑失联私

    今年首批疑失联私募名单公布:多家机构牵涉爆雷平台

热门食谱

推荐文章