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吃得好很重要! 饮食不健康 坏处比抽烟还大

来源:恒恒美食网  04-10/2019
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    台湾联合新闻网报道,新研究指出,饮食不健康最大问题不在于吃垃圾食物,而是没吃到营养食物。饮食不健康的害处甚至大于抽烟。根据一项研究,2017年全球有1100万起可预防的死亡案例是因不健康的饮食导致。该研究发现,虽然糖类和反式脂肪有害,但更多死因是因为饮食中缺乏健康食物。研究人员指出,心脏病和中风是饮食相关的主要死因,其次则为癌症和二型糖尿病。研究人员呼吁人们应该吃更多蔬果和坚果。

    据新华社

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