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食疗:8种蔬菜最适合冬天吃菜花包心菜

来源:恒恒美食网  09-24/2018
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  原标题:食疗:10种蔬菜最适合冬天吃 菜花包心菜

食疗:8种蔬菜最适合冬天吃菜花包心菜

  菜花

  含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A 75%以上。其维生素C的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。

食疗:8种蔬菜最适合冬天吃菜花包心菜

 

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(责编:周恬、张隽)

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